ورود اعضا عضویت در سایت
ارسال لینک به دوستان

چند راه برای زیباتر شدن در بارداری

نام گروه : هفته های بارداریانتشار : ۵ شهريور ۱۳۹۳تعداد بازدید : ۱۲۹۷ ارسال به دوستان
چاپ این صفحه اشتراک گذاری این خبر مشاهده نظرات

خانمهای باردار در دوران بارداری نه تنها هورمونهایشان تغییر میکند بلکه ظاهر آنها نیز تغییر خواهد کرد البته در هر بارداری با بارداری دیگر متفاوت است با خواندن این نکته ها میتوانید بر زیبایی خود در این دوران بیافزایید.

1. آب زیاد بنوشید
 شاید پزشکتان به شما گفته باشد که باید مقدار زیادی آب بنوشید. آب به دفع سموم و نگهداشتن مایع آمونیاک در کیسه برای نوزاد، کمک می‌کند.

 2. غذاهای سالم بخورید
 در این دوره بسیار مهم است که غذاهای سال و مقوی بخورید. جنین در حال رشد شما و خود شما نیز به مواد مغذی ضروری احتیاج دارید. زیبایی تنها ظاهر نیست، اندام‌های داخلی بدن نیز برای زیبایی پوست شما باید درست عمل کنند.
 
3. یک زندگی سالم داشته باشید
 کلاس‌‌های زیادی در رابطه با بارداری در بیمارستان‌ها یا موسسه‌های خصوصی تشکیل می‌شوند که با آموزش ورزش و یوگا زنان را برای زایمان آماده می‌کنند. تجربه جالبی است که دیگر زنان باردار را مشاهده کنید و دیدگاه‌های خود را با آنها در میان بگذارید. از خواب و استراحت کافی خود اطمینان حاصل کنید تا بر استرس حاصل از تغییرات هورمونی و اضافه وزن غلبه کنید.

 4. لباس‌های مناسب بپوشید
 زنان باردار اغلب بهم ریخته به نظر می‌رسند و بهانه آنها هم بارداری‌شان است. اما شما به سادگی می‌توانید در این دوره زیبا به نظر برسید. لباس‌هایی را بپوشید که راحت‌ هستند و برآمدگی‌های بدن شما را نشان می‌دهند. از لباس‌های ستاره‌های باردار نیز می‌توانید مدل بگیرید.


 5. بر وزن خود نظارت داشته باشید
 بعضی از ما شاید به بهانه بارداری، هر چیزی را بخوریم اما باید بدانیم که وزن اضافه به رشد کودک کمکی نخواهد کرد. بهتر است از خوردن هل هوله بپرهیزید و بر غذاهای سالم تمرکز کنید.
 
6. آرایش کنید
 آرایش می‌تواند لکه‌های سیاه پوست شما را از بین ببرد. از محصولات آرایشی مناسب در این دوره استفاده کنید.
 
7. درمان‌های خانگی را فراموش نکنید
 درمان‌های خانگی بهترین انتخاب هستند. هنگامی که در حال تماشای تلویزیون هستید، ژل آلوئورا را بر پوست صورت خود بمالید.

گردآورنده مطلب : مادرانه منبع : مادرانه
چاپ این صفحه اشتراک گذاری این خبر مشاهده نظرات

دیگر نوشته های مرتبط با این مطلب


نام*
نام خانوادگی*
ایمیل*
وب سایت


ارسال لینک به دوستان