ورود اعضا عضویت در سایت
ارسال لینک به دوستان

هفته سی و ششم دوران بارداری

نام گروه : هفته های بارداریانتشار : ۵ تير ۱۳۹۳تعداد بازدید : ۱۵۲۳ ارسال به دوستان
چاپ این صفحه اشتراک گذاری این خبر مشاهده نظرات

تغییرات کودک

وزن کودک شما هر روز زیاد می شود، تقریبا روزی 30 گرم. وزن او حدود 2700 گرم است و حدود 48.2 سانتی متر طول دارد. موهای کرک مانند او و همین طور ورنیکس (ماده نسبتا چربی که بدن او را پوشانده بود و از پوست او در برابر مایع آمنیوتیک محافظت می کرد) در حال ناپدید شدن هستند. کودک شما همه این مواد را به همراه دیگر ترشحاتی که به درون مایع آمنیوتیک می ریزند، می بلعد و این مواد تا زمان تولد در شکم او باقی خواهند ماند. این مخلوط سیاهرنگ که مکونیوم نامیده می شود، اولین مدفوع کودک شما را تشکیل خواهد داد.
در انتهای این هفته کودک شما کامل شده است. به کودکانی که در بین هفته های سی و هفتم و چهل و دوم به دنیا بیایند کامل می گویند، به آنها که قبل از 37 هفته بدنیا می آیند نارس و بعد از 42 هفته دیررس می گویند. سر اکثر کودکان در این مرحله به طرف پایین قرار گرفته است که برای یک زایمان راحت مناسبتر است. در صورتی که وضعیت کودک شما به این شکل نباشد پزشک یا ماما از شما خواهد خواست که در هفته آینده برای تغییر وضعیت قرار گرفتن کودک در رحم برنامه ریزی کنید، برخی تمرینات ورزشی به این چرخش کمک خواهند کرد. بندرت پیش می آید که پزشک یا ماما سعی کنند که با انجام حرکات آرام و نرم از روی شکم وضعیت قرار گرفتن کودک در رحم را تغییر داده و سر او را به طرف پایین برگردانند.

تغییرات خودتان

با رشد کودک شما و تنگ شدن فضای اندامهای داخلی ممکن است کمتر از چند هفته پیش احساس گرسنگی کنید. در این مرحله استفاده از غذاهای سبکتر در دفعات بیشتر مناسب خواهد بود. با پایین تر رفتن کودک شما و نزدیک شدن او به لگن ممکن است سوزش معده از بین رفته و تنفس هم برایتان راحت تر شود. در صورتی که این اولین حاملگی شما باشد احتمال پایین تر رفتن کودک و نزدیک شدن او به لگن پیش از زمان زایمان بیشتر است. با این حال در صورتی که این اتفاق بیفتد شما فشار بیشتری بر قسمت پایینی شکم خود احساس خواهید کرد که در نتیجه راه رفتن و پیاده روی برایتان سخت و آزاردهنده خواهد شد. برخی خانمها می گویند که در این حالت احساس می کنند یک توپ بولینگ را بین پاهای خود حمل می کنند و نزدیک است این توپ بیرون بیفتد. البته نگران نباشید او بیرون نمی افتد!
همچنین ممکن است انقباضهای عضلانی براکستون- هیکس در این دوران بیشتر رخ دهند. مجددا با پزشک خود تماس بگیرید و در مورد نحوه تماس با او در زمانی که فکر می کنید درد زایمان شروع شده است هماهنگی مجددی به عمل آورید. قاعده کلی اینگونه است که شما باید هنگامی با وی تماس بگیرید که انقباضات متناوب عضلات شکم هر 5 دقیقه یکبار و به مدت حدود یک ساعت رخ بدهند. البته در صورتی که هنوز هفته سی و هفتم را نگذرانده اید و نشانه های زایمان زودرس را مشاهده می کنید باید فورا به او خبر بدهید. همچنین در صورت پاره شدن کیسه آب (یا حتی اگر گمان کردید که ترشحاتی از جنس مایع آمنیوتیک را مشاهده می کنید)، کاهش فعالیت کودک، خونریزی واژن، تب، سردردهای شدید، درد در ناحیه شکم و یا تغییر وضعیت بینایی به سرعت با پزشک خود تماس بگیرید.
حتی اگر حاملگی شما بدون عوارض و مشکل جدی طی می شود، بهتر است در ماه آخر از پرواز با هواپیما خودداری کنید؛ زیرا در هنگام پرواز احتمال بروز درد زایمان بیشتر است. البته بسیاری از خطوط هوایی به خانمهایی که کمتر از 7 روز (و در بعضی موارد کمتر از یک ماه) به زایمانشان باقی مانده است اجازه سوار شدن به هواپیما را نمی دهند.

فعالیت های هفته

یک شبکه خبری کوچولو درست کنید: ممکن است بخواهید تولد نوزادتان را به افراد زیادی اطلاع دهید. نام آنها را به همراه شماره تماس یا آدرس ایمیل در یک لیست بنویسید و آن لیست را به یکی از دوستانتان بدهید. او می تواند این خبر را در همان لحظات اولیه تولد نوزادتان پخش کند. در این صورت شما کافی است تنها یک تماس بگیرید. یک نفر از همکارانتان را هم در آن لیست قرار دهید تا خبر در محل کار شما هم پخش شود. از همسر یا کسی که در زمان زایمان شما را همراهی می کند بخواهید تا مسوولیت بخش اطلاع رسانی تلفنی را بر عهده بگیرد! او می تواند کارها را راه بیندازد و مشکلات احتمالی را حل و فصل کند.

بدن شما

ماه آخر بارداری تمرینی برای وضع‌حمل می باشد. دهانۀ رحم شما در این زمان باز می شود تا محیط را نرم و آماده سازد. اگرچه تمام این حالات از علائم وضع‌حمل هستند، اما نیازی نیست که به سرعت و با مشاهده هر تغییری سریعاً به بیمارستان بروید. احتمالاً هنوز چند هفته ای با زایمان فاصله دارید.

چه کارهایی انجام دهید و از چه کارهایی بپرهیزید

پیش از نظافت منزل و به خرج‌دادن وسواس بیش از حد، روی شیشه های مواد شوینده را بخوانید تا از بی‌خطر بودن آن‌ها مطمئن شوید. در هنگام کار‌کردن حتماً از دستکش‌های لاستیکی استفاده کنید. در و پنجره ها را باز کنید تا محیط با هوای تازه پر شود و گازهای خطرناک مواد، به شما و کودکتان آسیب نرساند. در صورت امکان از همسر خود برای انجام کارهای فیزیکی‌تر کمک بگیرید.

سلامت

در صورتی که سیاهرگ‌های گشادی را روی پاهای خود مشاهده کردید، حتماً درخواست کمک کنید. روی هم گذاشتن پاها و سرپا بودن به مدت طولانی، برای این عارضه بد است.

نصیحت‌های مادرانه

حتماً نواربهداشتی‌های مورد علاقه خود را که با آنها راحت هستید، تهیه کرده و کنار بگذارید تا با خود به بیمارستان ببرید، زیرا نوارهای بیمارستان ممکن است گران‌قیمت بوده و راحت نیز نباشند.

خرید کردن

یکی از خریدهای مناسب در این زمان پمپ سینه است که پس از وضع‌حمل از آن استفاده خواهید نمود. برای انتخاب نوع خوب و مناسب آن، حتماً با مادران دیگر مشورت کنید. تمرین کنید که چگونه لباس زیر خود را با یک دست باز کنید زیرا در زمانی که کودک شما شیر می خواهد، با یک دست او را گزفته اید.

ورزش

اگر در این زمان رفتن به باشگاه برایتان سخت شده، در منزل بمانید و حرکات کششی را انجام دهید. برای اطلاع کامل از این حرکات، با پزشک خود و یا متخصص این امر مشورت کنید.

روابط شما

یک کار قشنگ این است که پس از وضع‌حمل یک نامه تشکر که عکس نوزاد خود را به آن ضمیمه کرده اید، برای پزشک‌تان بفرستید تا به این طریق از زحماتش تشکر کنید.

خواهر یا برادر

هر چه که به زمان وضع‌حمل شما نزدیک‌تر می شود، سعی کنید آموزش‌های سخت مانند به تنهایی توالت رفتن را به کودک خود تحمیل نکنید، زیرا او اکنون با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می کند.

دو قلوها

تعداد زیادی از مادران برای وضع حمل از روش سزارین استفاده می کنند. پس در صورت تمایل با پزشک خود مشورت کنید و اطلاعات لازم را کسب نمایید. حتماً در مورد دوره نقاهت این عمل از او سوال کنید، زیرا دوره نقاهت سزارین کمی از زایمان طبیعی طولانی‌تر است. عوارض این عمل خستگی و خونریزی، درد در نقطه عمل، نفخ شدید و کم خونی می باشد.

گردآورنده مطلب : مادرانه منبع : مادرانه
چاپ این صفحه اشتراک گذاری این خبر مشاهده نظرات

دیگر نوشته های مرتبط با این مطلب


نام*
نام خانوادگی*
ایمیل*
وب سایت


ارسال لینک به دوستان