ورود اعضا عضویت در سایت
ارسال لینک به دوستان

هفته سی و هفتم دوران بارداری

نام گروه : هفته های بارداریانتشار : ۵ تير ۱۳۹۳تعداد بازدید : ۷۷۱ ارسال به دوستان
چاپ این صفحه اشتراک گذاری این خبر مشاهده نظرات

تغییرات کودک

تبریک! کودک شما کامل شده است و از این به بعد قادر خواهد بود که به زندگی در خارج رحم ادامه دهد. کودکانی که قبل از 37 هفتگی به دنیا بیایند نارس و به آنهایی که بعد از 42 هفته به دنیا بیایند دیرشده می گویند. وزن کودک شما کمی بیشتر از 2720 گرم است و از سر تا پاشنه پا حدود 48.2 تا 50.8 سانتی متر طول دارد.
موی سر بسیاری از کودکان در هنگام تولد کامل است و طول موهای آنها ممکن است بین 1.2 تا 3.8 سانتی متر باشد. اگر رنگ موی کودک شما با خود شما یکسان نیست تعجب نکنید. برخی نوزادان هم تنها کمی موی کرک مانند دارند.

تغییرات خودتان

در هفته های آتی فقط باید منتظر باشید. از این موقعیت برای آماده کردن وسایل مربوط به نوزادتان استفاده کنید یا کارهایی را انجام دهید که ممکن است تا مدتی پس از تولد کودک نتوانید به آنها مشغول شوید. هر وقت می توانید یک چرت بزنید یا مطالعه کنید.
خوابها و رویاهای شما تغییر کرده اند؟ در هنگام خواب گمان می کنید رویاهایتان واقعی هستند؟ نگرانیهای ناشی از مادر شدن می تواند موجب اینگونه خواب دیدنها شود.
ممکن است تعداد انقباضهای عضلانی براکستون- هیکس بیشتر شده باشند. همچنین ممکن است زمان هرکدام از این انقباضها بیشتر طول بکشند و آزاردهنده تر شده باشند. هنگامی که بروز این انقباضات بیشتر شود ممکن است گمان کنید که زمان زایمان فرا رسیده است. همچنین ممکن است ترشحات لزج و مخاطی واژن نیز افزایش یافته باشد. در دوران بارداری مخاط متراکم و ضخیمی دهانه ورودی رحم را می بندند و نقش حفاظتی دارد، هنگام شروع زایمان این مخاط که “پلاگ موکوسی” نام دارد ممکن است کمی خونی شود و با شروع باز شدن دهانه رحم، خارج شود. به این وضعیت “نمایش خونی” می گویند و اگر در این دوره “نمایش خونی” را مشاهده کردید ممکن است زمان زایمان فرا رسیده باشد. در این زمان هم مانند سایر مواقع در طول بارداری در صورت مشاهده لکه یا خونریزی فورا به پزشک خود اطلاع دهید.

فعالیت های هفته

مسیر بیمارستان یا زایشگاه را یک بار در زمان بدون ترافیک مرور کنید. شاید بهتر باشد برای رسیدن به آنجا در زمانهای مختلف شبانه روز برنامه ریزی کنید. حتی می توانید به آنجا بروید و از محل ورود، سیستم پذیرش و کارهای مربوط به آن و نیز مدارکی که باید به همراه داشته باشید اطلاع کسب کنید.

بدن شما

شما باید آمادۀ اتفاقات دیگری باشید: خواب شما بسیار سبک و کم می شود. وزن زیاد، باعث کاهش سرعت شما شده و احساس می کنید که جنین در حال افتادن و خارج شدن است. هر چه زمان می گذرد، متخصصان شما را برای نزدیک شدن موعد مقرر چک می کنند. احتمال دارد که همه چیز همان گونه که شما پیش بینی کرده بودید، پیش برود. اما این احتمال را نیز بدهید که این جریان بر خلاف تصور شما پیش رود. حتی احتمال دارد که شما قبل از رفتن برای عمل، تصمیم خود برای تزریق نکردن دارویی را تغییر داده و بخواهید تزریق شود و یا حتی در لحظه آخر عمل سزارین را بخواهید. خود را برای هر گونه تغییر در برنامه آماده کنید و بدانید که این لحظه، لحظه ای است که تا آخر عمر آن را از یاد نبرده و شاکر خواهید بود.   

چه کارهایی انجام دهید و از انجام چه کارهایی بپرهیزید

از پزشک خود بخواهید برایتان توضیح دهد که زمان موعد وضع حمل کی است و حالات آن به چه صورتی می باشد. علائم اصلی آن را به خوبی به خاطر بسپارید. اگر سوالی در ذهن دارید، حتماً به صورت شفاف و دقیق از پزشک خود بپرسید، مثلاً این که او چه موقع می رسد و در صورتی که نباشد، چه باید بکنید.

سلامت

اسکن‌های مغزی MRI نشان می دهند که مغز مادر در سه ماهه سوم بارداری کوچک می شود. شاید این توجیح مناسبی برای فراموشکاری شما باشد. این حالت خوشبختانه تا چند ماه پس از وضع حمل به حالت اولیه بر می گردد. هیچ کس نمی داند که چرا بارداری این تاثیر را روی مغز می گذارد، اما شاید علت آن کم خوابی بیش از حد باشد. در این دوره از بارداری سعی کنید همیشه کارهای خود را یادداشت کنید تا دچار فراموشکاری نشوید. کارهای روزانه خود را نوشته و جایی که در دید باشد، بزنید تا کار مهمی را فراموش نکنید.

نصیحت‌های مادرانه

یک کوسن پیراشکی شکل تهیه کنید. این کوسن برای شکاف‌های ریز و برش زمان وضع حمل، بسیار راحت و مفید است. همین طور برای زمان زایمان و بعد از آن که در اثر فشار دچار بواسیر می شوید، مفید خواهد بود.

خرید کردن

شما به یک صندلی ماشین کودک احتیاج دارید. اگر هنوز آن را تهیه نکرده اید و یا هدیه نگرفته اید، حتماً بخرید. پس از خرید، برای باز و بسته کردن آن در ماشین تمرین کنید.

ورزش

شما باید برای این همه تلاش و ورزش با این وضعیت بدن، به خود جایزه بدهید. پس از ورزش‌های امروز، به دیدن یک فیلم که دوست دارید بروید و یا کتاب یا مجله مورد علاقه خود را بخوانید یا حتی کمی به خود برسید. به آرایشگاه بروید و یا یک جلسه ماساژ بگیرید تا هدیه ای برای تلاش‌هایتان باشد.

روابط شما

گذشت زمان را با سپری کردن وقت با دوستانتان سرعت بخشید. با دوست خود به ماساژ و یا آرایشگاه رفته و کمی به خود برسید و خوش گذرانی کنید. برای زمان پس از وضع حمل خود برنامه ریزی کنید، زیرا در آن زمان بر عکس اکنون، زمان فراغت نخواهید داشت. پس تا می توانید با دوستان خود خوشگذرانی کنید.

خواهر یا برادر

از اکنون برای کودک بزرگتر خود برنامه‌ریزی تفریحی آن زمان را کنید، زیرا پس از به دنیا آمدن نوزاد زمان کافی برای این کار نخواهید داشت.

دو قلوها

هر چند به نظر شما می آید که با خرید یک تخت خواب کودک در هزینه‌ها صرفه جوئی می کنید، اما دو تخت بخرید. متخصصین می گویند این امر می تواند باعث بروز مرگ ناگهانی طفل یا همان SIDSشود.

گردآورنده مطلب : مادرانه منبع : مادرانه
چاپ این صفحه اشتراک گذاری این خبر مشاهده نظرات

دیگر نوشته های مرتبط با این مطلب


نام*
نام خانوادگی*
ایمیل*
وب سایت


ارسال لینک به دوستان