ورود اعضا عضویت در سایت
این مواد غذایی را بعد از ورش مصرف کنید
این مواد غذایی را بعد از ورش مصرف کنید

این مواد غذایی را بعد از ورش مصرف کنید مادرانه:افرادی که قصد دارند با ورزش کردن عضلات خود را پرورش دهند علاوه بر برنامه ورزشی خاص نیازمند برنامه غذایی مناسب نیز هستند. اینکه بعد یا قبل از ورزش چه مواد غذایی مصرف کنیم تا ریکاوری بهتری داشته باشیم بسیار مهم است. برخی مواد غ...

مشاهده ادامه مطلب »
چقدر طول میکشد غذا در معده هضم شود؟
چقدر طول میکشد غذا در معده هضم شود؟

چقدر طول میکشد غذا در معده هضم شود؟ مادرانه:اینکه چه مدت طول بکشد غذا هضم بشود، به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد. برخی تحقیقات نشان داده اند که هضم غذا، حدود شش تا هشت ساعت طول می کشد. عمل هضم از دهان آغاز می شود، زمانی که غذا جویده می شود و بزاق شروع به تجزیه آنزیم غذا می کند...

مشاهده ادامه مطلب »
دیابت یکی از عوامل ناتوانی جنسی در مردان است
دیابت یکی از عوامل ناتوانی جنسی در مردان است

دیابت یکی از عوامل ناتوانی جنسی در مردان است مادرانه:یک متخصص اورولوژی گفت: تقریبا بعد از ده سال از ابتلا به بیماری دیابت، اختلالات جنسی در مردان، ظاهر می‌شود که درمان و تشخیص آن نسبتا مشکل است. محمد رضا صفری نژاد متخصص اورولوژی با بیان اینکه از شایع ترین اختلالات جنس...

مشاهده ادامه مطلب »
حاملگی عملکرد شناختی مغز را به هم میریزد
حاملگی عملکرد شناختی مغز را به هم میریزد

حاملگی عملکرد شناختی مغز را به هم میریزد مادرانه:محققان دانشگاه دیکن استرالیا دریافتند عملکرد شناختی مغز زنان در دوران بارداری دچار اختلال می شود؛ اما تنها خود آن‌ها و افراد نزدیک به آن‌ها متوجه این تغییرات می‌شوند. در این تحقیقات معلوم شد زنان باردار واقعا دچا ...

مشاهده ادامه مطلب »
چگونه با رفلاکس معده مبارزه کنیم؟
چگونه با رفلاکس معده مبارزه کنیم؟

چگونه با رفلاکس معده مبارزه کنیم؟ مادرانه:معمولا افراد سيگاري و افرادي كه از غذاهاي پرچرب و فست فودها استفاده مي كنند بیشتر به ریفلاکس معده مبتلا می شوند. کسانی كه حجم معده را پرمي کنند و بعد از غذا مي خوابند و يا افرادي كه كم تحركند و کسانی که تركيبات مختلفي از غذاها را ب...

مشاهده ادامه مطلب »
کاهش نفخ در بارداری با این توصیه ها
کاهش نفخ در بارداری با این توصیه ها

کاهش نفخ در بارداری با این توصیه ها مادرانه:تقریبا همه خانم های باردار، در ماه های قبل از زایمان شکمی پر صدا و پر گاز پیدا می کنند. مشکلی که می تواند در یک جلسه کاری، حسابی آنها را معذب کرده و به خاطر چرخش پر صدای گاز در شکمشان، آن ها را در حضور دیگران شرمنده کند. اما دلیلی ...

مشاهده ادامه مطلب »
این میوه ها زندگی شما را تغییر میدهد
این میوه ها زندگی شما را تغییر میدهد

این میوه ها زندگی شما را تغییر میدهد مادرانه:خوردن میوه مفید است و خواص بسیاری برای بدن دارد. مصرف میوه‌ به کنترل فشارخون، کاهش خطر تشکیل سنگ کلیه و کاهش تحلیل رفتن و ضعف استخوان‌ها کمک می‌کند و همچنین برای حفاظت از بدن در برابر حمله قلبی و سکته مغزی مفید است. میوه&...

مشاهده ادامه مطلب »
با شش دلیل افزایش یا کاهش ناگهانی قند خون آشنا شوید
با شش دلیل افزایش یا کاهش ناگهانی قند خون آشنا شوید

با شش دلیل افزایش یا کاهش ناگهانی قند خون آشنا شوید مادرانه:دیابت یکی از بیماریهایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می شود، پس ضروری است بدانیم کدام غذاها، داروها و یا شرایط زندگی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون در دیابتی ها می شوند. دراینجا ۶ دلیل برای نوس...

مشاهده ادامه مطلب »